Blue Flow Retreat

Yoga & Segeln in Griechenland für Frauen & Männer mit Purpose

mit Jessica Dietterich | Vinyasa & Yin Yogalehrerin

150€ Rabatt sichern

Zurück in dein Flow

24.05. bis 30.05.2026

Eine Woche auf dem Meer, um dich wieder frei, leicht und lebendig zu fühlen.

Erlebe Verbundenheit mit dir selbst, mit anderen Frauen und mit der Natur. Erlebe lebendige Momente, die dich & deinen Weg nähren.

Jetzt bist du dran

Flow, Tiefe, Freude

Ein exklusives Yoga- & Segelretreat für nur sechs Frauen und Männer, die viel geben, Räume halten und spüren: Jetzt bin ich dran.

Lass den Alltag los und tauche ein in Flow, Tiefe, Freude, Stille, Lachen und Sein – nur für dich.

Abenteurer

Für sechs Space Holder zwischen 30 und 60+, im Herzen jung, neugierig und abenteuerlustig. Für Frauen & Männer mit Purpose, die viel geben, Räume halten und sich selbst wieder bewusst Raum schenken möchten – getragen von Verbindung und Gleichgesinntheit.

Nächte

Vom 24. bis 30. Mai 2026 leben wir gemeinsam auf unserem Segelboot Phoebe – sechs Teilnehmer:innen, unser Skipper und ich. Wir starten und enden im Hafen von Lefkas und lassen den Alltag für eine Woche hinter uns.

Boot

Phoebe ist ein geräumiges Segelboot mit fünf Kabinen, drei Waschräumen, Küche und gemütlichem Salon. An Deck laden Sitz- und Liegeflächen zum Verweilen ein – dein schwimmendes Zuhause im Ionischen Meer.

Inseln

Wir segeln durch das Ionische Meer und entdecken sechs griechische Inseln: Lefkada, Meganisi, Kastos, Atokos, Ithaki und Kefalonia. Wir ankern in stillen Buchten oder legen in kleinen, authentischen Häfen an.

Yogaklassen

Jeden Morgen beginnen wir den Tag mit einer ca. 90-minütigen Yogaeinheit (Vinyasa & Yin): Fließend, nährend und kraftvoll – inmitten der griechischen Natur, unter Olivenbäumen oder direkt am Wasser.

Transformation durch Freude im jetzigen Moment

Purpose entsteht nicht im Dauer-Tun. Er wird spürbar im Sein. Im Innehalten. Im Loslassen von Kontrolle. Im Erinnern daran, warum du überhaupt losgehst. Blue Flow Retreat gibt dir diesen Raum, um bewusst eine nährende und spielerische Auszeit vom Tun zu bekommen – mit Freude, Leichtigkeit und Weichheit.

Ich will mehr erfahren

Da ist mehr. Mehr Tiefe. Mehr Freude. Mehr Lebendigkeit.

Etwas in dir verspürt Sehnsucht nach ...

... purer Freude, die dich wieder berührt

Du willst Freude, Leichtigkeit und Lebendigkeit nicht „optimieren“ oder erzwingen. Du sehnst dich danach, sie wieder zu erleben und so zu verkörpern, dass sie dich auch im Alltag begleiten dürfen.

... Auszeit, die tiefer geht als Erholung

Du wünschst dir eine Auszeit, die mehr ist als Ausschlafen und Abschalten. Eine, die dich innerlich ausrichtet. Wo du wieder spürst, wofür du losgehst, und nicht nur neue Energie sammelst, sondern Sinn, Klarheit und innere Ruhe.

... Me-Time & Selbstfürsorge

Geben ist zu deiner Gewohnheit geworden. Du hältst viel Raum für andere – für Kunden:innen, dein Team, deine Familie, deine Mitmenschen. Du führst, begleitest, unterstützt. Und ein Teil von dir flüstert leise – manchmal laut: Jetzt bin ich wieder dran.

... Verbindung zu deinem Purpose

Du weißt, dass da etwas in dir ist. Doch zwischen Verantwortung, Alltagsrollen und To-dos fühlt sich die Verbindung zu deinem Purpose gedämpft an. Du sehnst dich nach innerer Ausrichtung und Vertrauen statt ständigem Funktionieren im Automatismus.

... echte Verbundenheit mit Persönlichkeiten wie du

Du wünschst dir Gemeinschaft mit Frauen & Männer, die dich im Ganzen sehen, ohne Masken oder Erklären. Raum, in dem du nicht erklärst, leistest oder stark sein musst. Wo du sein darfst mit allem, was dich bewegt und spürst: Ich bin nicht allein. 

Wie geht das?

Lebendige Momente, die dich nähren

Yoga, das berührt

Am Morgen erwartet dich eine 90-minütige Yogapraxis an Land, umgeben von Zitronenbäumen, dem Wasser und Wind: sanft und kraftvoll, verspielt und poetisch mit Vinyasa und Yin Yoga. Vinyasa schenkt Energie und Freude, Yin Ruhe und tiefes Ankommen. Meditationen und Pranayama helfen dir, deine innere Leichtigkeit zu spüren.

Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene: Jede Bewegung, jeder Atemzug lädt ein, dich selbst zu entdecken, im eigenen Tempo zu spielen und im Hier und Jetzt zu sein. Wie unser Boot über das Wasser gleitet, sind auch Gedanken, Empfindungen und Emotionen in Bewegung – tanze, lass los und finde deinen Flow.

Die Yogapraxis ist das Herzstück des Blue Flow Retreats: Sie verbindet dich mit dir selbst, deinem Körper und deinem inneren Licht. Sie begleitet dich, leicht, lebendig und voller Freude durch diese besondere Woche und darüber hinaus.

Kennenlerngespräch ausmachen

Mit dem Wasser fliessen

Segeln, das bewegt

Mit unserem erfahrenen Skipper Ilias tauchst du ein in die Welt des Segelns. Du kannst das Steuer selbst übernehmen, beim Setzen der Segel helfen oder dich einfach vom Wind und Wasser treiben lassen und dabei die Weite des Ionischen Meeres genießen.

Wir segeln von Insel zu Insel – Lefkada, Meganisi, Kastos, Atokos, Ithaki und Kefalonia – und entdecken stille Buchten, kleine authentische Häfen und paradiesische Strände. Vielleicht begleiten uns Delfine auf unserem Weg, der Blick auf den Horizont schenkt neue Perspektiven und ein Gefühl grenzenloser Freiheit.

Die Route ist flexibel und passt sich dem Wind, dem Wetter und der Gruppendynamik an – genauso wie wir uns im Flow treiben lassen, loslassen und die Momente genießen. Segeln wird so zu einem Abenteuer voller Leichtigkeit, Spiel und Freude, das dich inspiriert, die eigene Richtung bewusst zu wählen – auf dem Wasser und im Leben.

Segelboot Phoebe kennenlernen

Worum es wirklicht geht

Es ist der endlose Fluss und die Freude, die uns durch dieses Retreat tragen und uns an unsere eigene Lebendigkeit erinnern. Der Fluss des Wassers erinnert uns sanft daran, dass alles in Bewegung ist: Gedanken, Empfindungen, Emotionen. Der Wind führt unser Boot, unseren Körper und unsere innere Landschaft zu neuen Horizonten. Die Yogapraxis vertieft diese innere Reise, wie der Ozean unter uns schenkt sie uns Stille und uralte Weisheiten.

Jessica kennenlernen

Getragen von Leichtigkeit & Freude

Ein Tag im Blue Flow Retreat

Jeder Tag im folgt keinem starren Plan, sondern einem natürlichen Rhythmus aus Stille, Bewegung, Verbindung und Freude. Wir lassen Raum für das, was entstehen will – getragen von Gemeinschaft, dem Meer und dem Flow des Lebens.

Morgen · Ankommen & Ausrichten

Der Tag beginnt in Noble Silence – ohne Worte, ganz bei dir. Eine 90-minütige Yogapraxis öffnet Körper, Geist und Herz. Danach schenkt dir Me-Time Raum zum Nachspüren, Schreiben und Sein – mit vertiefenden Journaling-Impulsen.

Vormittag · Verbindung & Weite

Beim gemeinsamen vegetarischen Frühstück auf dem Boot und im Sharing Circle entsteht Verbundenheit – ehrlich, leicht und wertschätzend. Anschließend segeln wir los zu neuen Ufern mit neuen Abenteuern.

Mittag · Spaß & Genuss

Von einem Paradies zum nächsten gibt es Zeit zum Baden, Schnorcheln, SUP, Sonnen, vom Boot springen oder einfach den Blick über den Horizont schweifen lassen. Ein leichtes, frisches, vegetarisches Mittagessen auf dem Boot – umgeben von der griechischen Natur und türkisblauem Wasser.

Vormittag · Verbindung & Weite

Beim gemeinsamen vegetarischen Frühstück auf dem Boot und im Sharing Circle entsteht Verbundenheit – ehrlich, leicht und wertschätzend. Anschließend segeln wir los zu neuen Ufern mit neuen Abenteuern.

Abend · Integration & Loslassen

Am frühen Abend kehren wir an Land und nach innen zurück: Yin Yoga, Meditation, Pranayama, Rituale oder Spaziergänge unterstützen dich dabei, den Tag zu integrieren und loszulassen. Das Abendessen im Hafen rundet den Tag genussvoll ab – manchmal still, manchmal mit vielen freudvollen Momenten.

Gemeinsame Rituale

Eine Opening Ceremony zu Beginn und eine Closing Ceremony am Ende rahmen die Woche wundervoll ein und machen sie zu einer bewussten Reise – für dich und deinen Weg.

Ich will mehr über die Leistungen erfahren

Was Space Holder mitnehmen

Stimmen aus dem Flow

Bianca

Vor drei Jahren war ich das erste Mal bei einem Retreat mit Jess – und ich zehre bis heute von dieser Erfahrung. Eine Woche lang komplett raus aus dem Alltag, hinein ins Meer, den Wind, die Bewegung und das bewusste Sein.

Jess ist eine wunderbar einfühlsame und kompetente Yogalehrerin. Sie geht sehr individuell auf die Teilnehmer:innen ein und schafft einen Raum, in dem man sich sicher, gesehen und getragen fühlt.

Unser Skipper Ilias hat uns zusätzlich rundum mit frischen, gesunden Mahlzeiten verwöhnt. In Kombination mit der wunderschönen Umgebung, den griechischen Buchten, den freundlichen Menschen, dem komfortablen Segelschiff und der scheinbar unendlichen positiven Energie war es eine Woche des echten Loslassens – purer Balsam für die Seele.

Auch drei Jahre später erinnere ich mich immer wieder an dieses Retreat und kann es von Herzen jedem empfehlen, der Yoga, das Meer und echtes Abschalten miteinander verbinden möchte.

Claudia

Es war unglaublich befreiend endlich loslassen zu können und den Alltag vollkommen hinter sich zu lassen. Schon nach kurzer Zeit spürte ich, wie ein Raum entstand, einfach nur im Moment zu sein. Einen großen Anteil daran hatte Jess.

Jess schafft mit ihrer warmen, liebevollen Art einen Raum, in dem man sich sofort wohl und getragen fühlt. Das Yoga und ihr Wesen verbinden sich so natürlich, dass man wieder bei sich selbst ankommt.

Gemeinsam auf dem Meer, fern von Stress und Verpflichtungen, entsteht eine kleine, sichere Welt voller Ruhe, Leichtigkeit und neuer Energie. Alles ist liebevoll organisiert und gleichzeitig vollkommen frei man darf einfach sein.

Wenn ich jemandem einen Rat geben darf, der darüber nachdenkt, diese Reise zu machen: Tut es für euch. Vertraut darauf, dass Jess euch mitnimmt auf eine Erfahrung, die euch nachhaltig berührt und stärkt !
Von Herzen danke ich dir, Jess, für diese wundervolle Erfahrung und für all die Momente, die noch lange bleiben werden.

♥️

Martina

Welch magische Reise – meine Reise zu mir selbst!
ICH BIN IMMER NOCH IM FLOW und wenn ich meinen Freunden von dieser Reise erzähle, bekomme ich nach Monaten immer noch ein Leuchten und Strahlen in meine Augen.

Diese Tage mit den wunderbaren Yoga- und Meditationsrunden haben mich inspiriert und in meinem Leben weitergebracht.

Das Boot, unser Skipper Elias, das gute Essen, meine ME-Zeiten, das Meer, die Sonne, die tollen Mädels – einfach nur genial. Kein vergleichen, einfach nur annehmen. Mein Leben zu reflektieren, in mich gehen und Neues finden, Altes los zu lassen, das alles war schmerzhaft, aber ich war nie allein und wurde von Allen getragen und getröstet. Wir haben zusammen gelacht und geweint, waren füreinander da. Ich habe mich sooooo wohlgefühlt.

Vielen Dank liebe Jessy! Und vielen Dank an Alle, die dabei waren und diese Woche zu einem ganz besonderen Retreat gemacht haben. Wirklich – eine magische Reise!

Ihr seid ALLE meine Engel!

Kiki

Boah meine Lieben, ein bisschen schwer ist es schon nach Hause zu fliegen in meine kleine Welt. Eure Nähe, Eure Aufmerksamkeit und der freundliche Blick, den ihr auf mich hattet in diesen wunderschönen Tagen hat mir so gut getan. Ich habe schon lange nicht mehr so viel gelacht und mich so hingeben können in die Freude, in die Wärme von wundervollen Frauen und in das Wunder der Natur. Es ist so ein Geschenk, dass ihr alle Euer Herz aufgemacht habt.

Ich bin dankbar und weine gerade Glückstränen. Danke für alles. Es hat alles gestimmt.

Desy

Ich habe gelernt, achtsamer mit mir selbst umzugehen, mutiger zu sein und mein Anderssein zu schätzen – es macht mich zu etwas Einzigartigem und ist ein bedeutender Schritt auf dem Weg zur Selbstliebe.

Diese magische Verbindung zur Mutter Erde, zu den Elementen und zum Universum ist schwer in Worte zu fassen – ich habe sie tief in meinem Herzen gespürt. Mein Herz ist erfüllt von Liebe, Wärme und wunderschönen Erinnerungen. Nach meiner Rückkehr wurde ich oft darauf angesprochen, wie zufrieden, ausgeglichen und glücklich ich wirke. Und ich konnte das nur bestätigen: Dieses Gefühl möchte ich nie wieder loslassen.

Das Retreat ist eine besondere Gelegenheit, uns mit der Natur und uns selbst zu verbinden. Eintauchen in den Flow des Lebens und sich vertrauensvoll treiben lassen – genau das hat Jess uns mit ihrem Geschenk ermöglicht.

Krysia

I would like to thank you for making me feel so welcome.

The sessions were delivered in English and poses were adapted to each person’s individual abilities.

It is a wonderful experience to do yoga out in the fresh air, under lemon trees or pines depending on where the boat had anchored. The Yoga programme followed the Chinese principle of Wood, Fire, Earth, Metal, Water. Each day focused on one of the elements and was followed by questions to ponder on during the day. This stimulated many interesting and deep conversations and hence lasting friendships. Also, being on the boat most of the day, surrounded by sea energies really enhanced the whole experience.

Being on a boat and travelling to different Ionian islands added a beautiful, extra dimension to the whole trip.

I would love to bring my daughter with me next year!

Lerne Phoebe kennen

Unser Zuhause auf dem Wasser

Für sechs Nächte wird Phoebe unser Zuhause auf dem Wasser – ein Ort, der trägt, wiegt und uns sanft im Flow hält. Ein Segelboot, das Bewegung und Ruhe verbindet, Geborgenheit und Freiheit zugleich – wo das Leben für einen Moment leichter wird.

An Bord stehen drei Doppelkabinen sowie zwei Kabinen mit Stockbetten zur Verfügung, dazu drei Badezimmer. Insgesamt teilen wir dieses schwimmende Zuhause zu acht – sechs Teilnehmer:innen, der Skipper Ilias und mir, Jessica.

Reist du mit einer Begleitung, könnt ihr euch eine Kabine teilen. Kommst du allein, sorge ich dafür, dass du vorab eine passende Kabinen-Gefährtin oder Gefährten findest.

An Deck findest du viel Raum zum Ankommen: schattige Sitzplätze, sonnige Liegeflächen, Platz zum Lesen, Dösen, Austauschen oder einfach aufs Meer schauen.

Die Benefits entdecken
Lass uns quatschen

Über mich - Jessica

Ich bin Jessica Dietterich, Yogalehrerin, Raumhalterin und leidenschaftliche Abenteurerin. Humorvoll, neugierig und einfühlsam liebe ich es, Verbundenheit erlebbar zu machen – mit mir selbst, mit anderen und mit der Natur.

Seit 2015 praktiziere ich Yoga und Meditation. Meine 200h-Vinyasa-Ausbildung absolvierte ich 2019 bei Meghan Currie in Bali, ergänzt durch vertiefende Ausbildungen u. a. in Yin Yoga (300h+) bei Helga Baumgartner mit zwei Indien-Aufenthalte im Ashram.

Mit dem Blue Flow Retreat verbinde ich die Praxis von Yoga mit dem Abenteuer Segeln, die zu vielen wunderschönen lebendigen Momenten führen. Diesen Erfahrungsraum halte ich speziell für Frauen und Männer mit Purpose. Lass dich von dieser Reise nähren, komm zur Ruhe, spüre dich wieder und erlebe neue Lebendigkeit – getragen von Leichtigkeit, Wertschätzung, echter Verbindung und purer Freude.

Wie sich Blue Flow anfühlt

Nach dem Retreat hast du ...

Leichtigkeit im Körper & im Herzen

Dein Körper wird weich, dein Atem frei. Du fühlst dich leichter, weil du nichts mehr festhältst. Anspannung darf gehen, Freude darf wieder fließen.

Flow statt Druck

Tage ohne Müssen oder Organisieren. Du folgst dem Rhythmus von Wind, Wasser und deinem eigenen Tempo. Gedanken kommen und gehen, wie Wellen. Du bist im Einklang mit dir selbst.

Verbundenheit & Getragen-Sein

Du fühlst dich gesehen, gehört und gehalten – von der Gruppe und vom Meer. Sein dürfen mit allem, was dich bewegt und nährende Begegnung entsteht.

Freude & spielerische Lebendigkeit

Lachen, tanzen, springen, still sein. Du erinnerst dich daran, wie sich echtes Leben anfühlt: neugierig, frei und lebendig. Hier bist du ohne jegliche Rollen des Alltags ganz Du.

Klarheit & sanfte Ausrichtung

Ohne Druck entsteht Raum. Raum für dein inneres Wissen und für deinen Purpose. Nicht als Ziel, sondern als Gefühl, das dich wieder leitet und dir Klarheit schenkt.

Nachhaltige Ruhe

Du nimmst etwas mit, das bleibt: innere Weite, kleine Rituale, ein neues Vertrauen in dich, neue Freundschaften und viele Glücksmomente. Das Gefühl von „Ich bin richtig – genau so“ schwingt in dir.

Flow, Freude & Verbundenheit inklusive

Im Retreat enthalten

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Sechs Nächte auf dem Segelboot

Inklusive Decken, Kissen, Bezüge und Handtücher

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Alles rund ums Segeln

Skipper, Segelboot, Yachthafenkosten und Treibstoff

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Segelabenteuer im Ionischen Meer

Einführung in die Welt des Segelns mit unserem erfahrenen Skipper Ilias

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Retreat Opening & Closing Ceremony

Mit Ritualen zum Ankommen und Übungen für authentische Verbindung

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Sechs Yogaklassen (Vinyasa & Yin)

tägliche Yogapraxis von ca. 90 Minuten mit Meditationen und Pranayama – Matten und Blöcke sind vorhanden

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Achtsamkeitsübungen

Tägliche Journaling-Impulse für eine vertiefte Selbstreflexion

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Tägliche Sharing-Circles

Geleitetes Sharing für tiefe Verbundenheit und gegenseitige Unterstützung

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Badespaß & Wassersport

Schnorchel-Equipment, Flossen, Stand-up-Paddle Board und paradiesische Buchten für den Spaß-Faktor

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Vegetarische Verpflegung

Reichhaltiges Frühstück, Mittagessen und Getränke (Sober-Retreat: kein Alkohol), Bezahlung vor Ort in Bar

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Insel-Hopping in Griechenland

Entdecke täglich neue Inseln & Dörfer in Griechenland wie z.B. Kastos, Atokos, Ithaki und Kefalonia

24. bis 30. Mai 2026 in Lefkas, Griechenland

Zusätzliche Kosten

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An- und Abreise nach Lefkas

Deine An- und Abreise nach Griechenland, Lefkas mit dem Flugzeug

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Transfer vom Flughafen Preveza (PVK)

Dein Transfer vom Flughafen Preveza (PVK) nach Lefkas und zurück mit dem Taxi (~45 €) oder Bus (~5 € )

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Abendessen

Das gemeinsame Abendessen in Restaurants in griechischen Restaurants – ca. 20–30 € pro Person/Abend

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Reiseversicherung (optional)

Zum Beispiel eine Reiserücktrittskosten-Versicherung, um die Stornokosten bei Nichtantritt der Reise erstattet zu bekommen

Fakten für die Orga

Wann und wo

24. bis 30. Mai 2026
Start- und Endhafen: Lefkas, Griechenland

Buchung

Um verbindlich dieses Retreat zu buchen, trete mit mir in Kontakt. Ich teile mit dir die Preisliste pro Person der Kabinen. Die Vergabe erfolgt nach dem First-come-first-served-Prinzip. Mit deiner Anzahlung hast du deinen Platz sicher.

Preisliste in der Broschüre

Schreib mir eine Nachricht und ich sende dir unverzüglich die Broschüre mit der Preisliste zu (ab 1.549€, ohne Rabatt).

150€ Rabatt bis 01.04.2026

Sichere dir den Frühbucher-Rabatt von 150€, der bis zum 01.04.2026 gültig ist. Ein frühes Ja zu dir, belohnt mit Leichtigkeit.

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